そこで、これを利用して、できるだけ簡単な料理で低カロリーな食べ物があったら食べるでも結構です）宜しくお願いします
ブラックコーヒーにゼラチンを入れて、コーヒーゼリーを作りそして、ガムシロップをかけて食べます♪カロリーはゼラチンの分だけなので、ごく少量です
こんな私に効果的な方法って何かありませんか？
かかりつけの病院があるならエンシュアという栄養が摂れるドリンクを処方してもらったり、栄養指導を受ければ少量で高カロリーを摂れる病人むけの食品を紹介してもらえます
コンビニのようなさっぱりとしたサンドイッチのつくりかた！久々に食べたくて作ってみたですが、ほぼマヨネーズ味
私もたまごサンドイッチ好きで、よく作ります！クックパッドで紹介されてるレシピは、もしかしたら売ってるより美味しくできるかも＾＾クックパッドで、たもたんさんの必見！パン屋さんのふんわり玉子サンドがオススメです
この体重を維持するにあたり、一日に食べても良いカロリーを教えて下さい
【一日に食べても良いカロリーの計算法】身長（ｍ）2×２２×２５～３０です