低カロリーに押さえる外食方法教えてください鍋料理うどんとかおそばのヘルシー系以外にありますか彼氏友達家族以外の人とお食事が多いですがそう言うときって残したりが失礼になるのでどうしてもたくさん食べないといけなくなります一人一食の食事だと残せないけど居酒屋とかいろいろ頼んでチョイス系なら自分でコントロールするは得意なので小食で済みます他にも低カロリーで済ませる方法があったら教えてくださいよろしくお願いいたします
セット物、定食物は頼まない
アドバイスお願いします！
１週間の過食でしたら比較的落としやすいですよ
たとえば、ある料理を作るのに人参が3分の2本必要な場合、私は残りの3分の1を捨ててしまいます
結論から先に、変かそうでないかと言えば、変わっているだとは思います
でも、近頃体重の変化が見られません
私も停滞期になったとき、慣れてしまったではといわれ、内容を変えたがいいですよとアドバイスされました